Przekarmianie dzieci

Napewno znamy takich rodziców, którzy myślą ze dziecko jak dużo je to wyrośnie na zdrowego i silnego nastolatka. To jest najczęstszy bład rodziców kiedy przekarmiają własne dzieci do tego stopnia że już nawet kilkumiesięczne niemowle zmaga się z nadwagą,i może uzależnić się od cukru przed ukończeniem drugiego roku życia. Najważniejsza zasadą która może zmienić takie przekarmianie jest to, że rodzić decyduje co i kiedy jego dziecko zje, a natomiast dziecko decyduje czy to zje i ile.Jeśli rodzice zastosują tę zasadę w praktyce, ich dzieciom nie będzie grozić nadwaga, ponieważ dzieci będą wiedziały ile potrzebują pokarmu. Trzeba równiez pamiętać aby dziecku do picia zamiast słodkich soczków, gazowanych napoji podawac jak najczęściej po prostu wodę niegazowaną, a pierwszym posiłkiem na śniadanie powinny być warzywa oraz kanapka z jakąs warościową szyneczką . Jeśli przez przekarmianie to odczuwanie jest zaburzone, dziecko je za dużo i zbyt często i to w efekcie powstaje nadwaga. Już u niemowląt zaburzenie odżywiania może być w ten sposób widoczne. Najlepiej gotować dla naszego dziecka pięć lekkich posiłków i aby jadło co 2-3 godziny, a wtedy nie tylko będzie prawidłowo odżywione ale również nie bedzie miało nadwagi.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>