Obiad

Na obiad nie powinniśmy jeść za dużo, ale też za mała porcja nie będzie dobrym rozwiązaniem. Jeśli ktoś jadł drugie śniadanie to na pewno jest, chociaż trochę syty, dlatego jego obiad będzie wyglądał całkowicie inaczej. Jeśli zaczniemy jeść bardzo dużo to szybko zacznie przybywać nam kilogramów. Mało tego nasz organizm nie będzie się za dobrze czuł. Można się w szybki sposób przejść, a jeśli jeszcze jesteśmy z tych osób, które lubią drzemki po obiedzie to mamy spore problemy. Niestety, ale właśnie tak to wszystko wygląda. Rośnie nam waga, ilość tłuszczu, ale rośnie również cholesterol. Obiad to nie tylko nasz znany schabowy, ale również wiele lżejszych dań, które na pewno będą nam smakować. Trzeba się opierać na doświadczeniu innych krajów, które mają lżejszą kuchnie. Nikt nie mówi, że lepszą, ale nasza kuchnia na pewno jest dość tłusta i w większości opiera się na niezdrowym jedzeniu. Pora to zmienić, bo inaczej nie będziemy nigdy zdrowi. To, co jemy ma ogromne znaczenie i trzeba mieć tego świadomość. Starajmy się na obiad podawać dwa dania. Wtedy nasz organizm będzie to jeszcze lepiej przyswajał. Zupa plus drugie danie wymaga trochę więcej pracy, ale naprawdę będzie nam się to opłacało.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>