Niezdrowy cukier

Cukier jest wszędzie, w napojach, w jedzeniu, w przyprawach, w sosach we wszystkim gdzie tylko to możliwe. Właśnie głównym sprzymierzeńcem otyłości wcale nie jest tłuszcz, ale wszechobecny wszędzie cukier. Cukier pod różnymi postaciami dodawany jest obecnie do większości produktów, bo poprawia ich smak i zapach. Nawet jeśli produkty te są pikantne czy kwaśne, w pewnym momencie daje się w nich wyczuć przyjemnie słodki smak , i to właśnie polega na dobrym kuszeniu klienta.Cukier strasznie szybko uzależnia, móżg nasz odczuwa przyjemność z jedzenia, a szczególnie kiedy jemy słodycze. Niestety ta przyjemność zamienia się po czasie w zbędne kilogramy i wyrzuty sumienia. Więc winę za otyłość zrzuca się często na efekty uboczne chorób, przyjmowane leki, stres, zaburzenia nastrojów oraz depresję, czy geny. Ratunkiem dla osób z nadwagą, ale też elementem ochronnym przed otyłością, jest stosowanie zamienników cukru np. naturalnej stewii . Unikajmy więc słodkich napojów, a pijmy wodę, i zrezygnujmy ze słodyczy. Do gotowania deserów nie używajmy zatem dużej ilości cukru, natomisat zastąpmy go domowym miodem albo lekkim słodzikiem. Takie desery będą mniej kaloryczne oraz o wiele zdrowsze. Wyeliminujmy całkowicie niezdrowy cukier.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>